Samsung’un yeni Galaxy Watch 4’ü, vücut yağ yüzdesini ve kas kütlesini hesaplayabilen bir özelliğe sahip. Halo Band’ında vücut yağ yüzdesi özelliğine sahip Amazon’a katılarak vücut kompozisyonu özelliği sunan en son teknoloji şirketidir.
Vücut yağı, sağlığı değerlendirmek için genellikle kilodan daha iyi bir yoldur, ancak genellikle vücut kitle indeksi (BMI) adı verilen ve kaba ve yanlış olan bir ölçüm kullanılarak hesaplanır. West Point’te vücut ağırlığı regülasyonu üzerine çalışan bir matematikçi olan Diana Thomas, Haziran ayında The Verge’e verdiği demeçte, giyilebilir cihazların doğru olduğunu kanıtlarsa, insanlara sağlıklarını izlemek için daha iyi bir kaynak sağlayabilirler.
Galaxy, vücuda zayıf bir elektrik akımı gönderen biyoelektrik empedans analizi (BIA) adı verilen bir teknik kullanarak vücut kompozisyonunu ölçer. Vücuttaki su miktarını hesaplıyor – sinyal, daha yüksek oranda su içeren dokuda daha hızlı hareket ediyor. Yağ, kastan daha yüksek bir su içeriğine sahip olduğundan, teknik, bir kişinin vücudunda ne kadar yağ bulunduğunu tahmin edebilir.
BIA, vücut yağının bir tahminini verebilir, ancak sınırlamaları vardır, dedi Thomas, The Verge’e gönderdiği bir e-postada. Vücuttaki su miktarı ile vücut yağı arasında mükemmel bire bir oran yoktur ve vücuttaki su miktarı zamanla değişir, dedi. Örneğin egzersizle veya birisi çok su içiyorsa yükselip alçalabilir. Bir çalışma, biri yaklaşık iki bardak su içtikten hemen sonra ölçüm yapıldığında BIA’nın vücut yağını olduğundan fazla tahmin ettiğini buldu.
Vücut kompozisyonunu izlemek için BIA kullanan mevcut cihazların çoğu, akımı ayak tabanlarından (akıllı tartı gibi) veya avuç içlerinden gönderir. Samsung, sensörleri saatin arkasına sığacak şekilde küçültmüş. Şirketin Healthcare Sensor Lab, Ocak 2021’de teknolojiyi açıklayan bir çalışma yayınladı. Çalışmada, 203 kişinin vücut kompozisyonu saat, diğer iki BIA cihazı ve vücuttaki yağ dağılımını gösteren bir X-ışını tekniği olan çift enerjili X-ışını absorpsiyometrisi (DXA) kullanan bir cihaz tarafından analiz edildi. vücut kompozisyonu ölçümü için altın standart olarak kabul edilir.
Analiz, akıllı saatin DXA ölçümüne kıyasla doğru olduğunu buldu. Hesaplamaları ayrıca diğer iki BIA cihazından birine göre DXA ölçümüne biraz daha yakındı. Thomas, genel olarak, saatin bu çalışmaya dayalı akıllı bir ölçeğin yanı sıra işe yaradığını da söyledi. Şimdiye kadar mevcut olan bilgilere dayanarak araştırma çalışmalarında hala kullanmayacaktı – çalışmada hesaplanan potansiyel hata oranı bunun için çok büyük. The Verge’e gönderdiği e-postada, “Kişisel bir temas noktası için sorun olmayabilir” dedi.
Samsung’un yaklaşımı, Amazon Halo’daki vücut kompozisyonu analizi özelliğinden farklıdır. İlk olarak, Halo sadece vücut yağını hesaplar – kas değil. Uygulaması, kullanıcıları vücut yağ yüzdesini hesaplamak için kullanılan 3 boyutlu bir görüntüde birleştiren vücutlarının fotoğraflarını çekmeye yönlendirir. Amazon tarafından finanse edilen bir araştırmaya göre, sistem DXA ile karşılaştırıldığında vücut yağının doğru bir ölçüsünü de alıyor.
En azından, her iki uygulama da vücut yağ yüzdesini hesaplamada BMI’den daha iyi çalışıyor gibi görünüyor. BMI, genellikle yanıltıcı olmasına rağmen, tıbbi karar vermede rehberlik etmek için sıklıkla kullanılır – bu, bazı durumların teşhisini çarpıtabilir ve sağlık hizmetlerinde kilo temelli damgalamayı sürdürebilir. Yine de ucuz ve kolay olduğu için kullanılır. Çoğu insanın daha doğru, pahalı makinelere erişimi yoktur.
Giyilebilir cihazların gerçek dünya ortamında ne kadar güvenilir olabileceğini anlamak için daha fazla araştırma yapılması gerekecek. Ancak kullanımı kolay ve nispeten ucuzdurlar. İnsanların vücut kompozisyonlarındaki sağlıklarını etkileyebilecek eğilimleri işaretlemek için yeterince iyi çalışırlarsa, bu sağlık ölçümlerini daha erişilebilir hale getirebilirler.
