Geçen yıl, Oura Yüzüğü her yerdeymiş gibi görünüyordu. Araştırmacılar, akıllı yüzüğün (ve diğer giyilebilir cihazların) bir gün hastalıkları tespit edip edemeyeceğini araştırıyorlardı ve tam da bu sırada NBA, sporcuları izlemek için 2.000 Oura Yüzük satın aldığını duyurdu. Prens Harry yıllardır hayranı ve Jennifer Aniston ve Kim Kardashian West gibi ünlülerin de uyku takip cihazı taktığı görüldü. Bu, niş bir cihaz için zaten çok fazla vızıltı, ancak üçüncü nesil Oura Ring ayrıca adet tahmini ve kan oksijeni gibi iddialı yeni özellikler de ekliyor. Asıl soru, artık aylık abonelik gerektiren 299$’lık bir akıllı yüzüğü taahhüt etmeye değer olup olmadığıdır.
Oura Ring Generation 3 incelememiz
Verge Skoru 10 üzerinden 7.5
İyi Şeyler
Dinlenme ve toparlanmayı vurgular Tüm gün rahatlıkla giyilebilir Hırslı sağlık izleme özellikleri
< h3>Kötü Şeyler Henüz birkaç yeni özellik mevcut değil Yeni kullanıcıların aboneliğe ihtiyacı var Uzun vadede önceden taahhütte bulunmanız gerekiyor
Oura’dan 299,00 ABD dolarına satın alın
Oura’nın bu kadar küçük bir form faktörüne bu kadarını sığdırması etkileyici olsa da, tuhaflıkları da var. Normal bir halkadan farklı olarak, en doğru ölçümleri istiyorsanız sensörlerin doğru konumlanıp konumlanmadığını kontrol etmeniz gerekir. Bütün gün ve gece taktığınız için, sensörleri temiz tutmaya da özen göstermelisiniz.
Bir akıllı saat satın almak için nadiren bileğinizi ölçmeniz gerekir, ancak yüzük için ücretsiz bir boyut seti için iki ila yedi gün beklemeniz gerekir. Oura, sipariş vermeden önce en az bir gün boyunca sahte bir yüzüğü test etmenizi önerir. Ancak bir akıllı saat gibi, yüzüğün de şarj edilmesi gerekiyor. Pilin %100’e ulaşması yaklaşık iki saat sürer ve normal kullanımda tek bir şarjla yaklaşık bir hafta alırsınız. 
Oura Ring 3. Nesil (ortada) ve 2. Nesil (solda) ) normal halkalardan çok daha kalındır. Fotoğraf: Victoria Song / The Verge
The Oura Ring bir uyku ve iyileşme takipçisi olarak kendini gösteriyor. Kelimenin tam anlamıyla başka bir şey yapmıyor (henüz). Uygulama üç puana odaklanıyor: hazır olma, uyku ve aktivite. Her biri, halka tarafından toplanan kalp atış hızı, sıcaklık ve aktivite verilerine göre hesaplanır. Yüksek puan iyidir, düşük puan ise sakinleşmeniz veya alışkanlıklarınızı yeniden değerlendirmeniz gerekebileceği anlamına gelir.
Ancak daha fazla içgörü istiyorsanız, bol bol okumaya hazırlanın.
Uyku puanınızı alın. Oura, tam uyku, REM uykusu ve derin uyku gibi diğer giyilebilir cihazların da sağladığı oldukça tipik uyku ölçümleri gibi faktörlere bakarak bunu belirler. Ayrıca, toplam uykunuzun gece yarısı ile 03:00 arasında düştüğü orta noktayı ifade eden “zamanlama” gibi daha yeni metrikler de var. Benzer şekilde, hazır olma puanınız “iyileşme indeksi” adı verilen bir şeyi veya uyku sırasında dinlenme halindeki kalp atış hızınızın dengelenmesi için geçen süreyi kullanır. Neyse ki, bu metriklerin her biri, neden önemli olduklarına dair küçük açıklayıcılarla birlikte gelir.
Bu üç puan, Oura deneyiminin merkezinde yer alır. Ancak üçüncü neslin yeni sensörleri, karışıma daha da fazla veri ekliyor. Daha önce, yüzük sadece uyurken nabzınızı ölçüyordu. Ancak yeni yeşil LED ile artık gündüz kalp atış hızınızı takip edebilirsiniz. Bu, onarıcı süre ve kalp atış hızı eğilimlerinin grafikleri gibi yeni terimleri tanıtır. Restoratif süre, yüzüğün kalp atış hızınızın düşük olduğunu ve garip bir şekilde ellerinizin sıcak olduğunu algıladığı gevşeme dönemlerini ifade eder. (Oura’nın ürün şefi Chris Becherer, bunun nedeninin, daha rahat olduğunuzda cilt sıcaklığının artması olduğunu söylüyor.) Ayrıca, gördüğünüz kalıpları yorumlayabilmeniz için bir kılavuz da var.
Bu arada, hamak şeklindeki bir kalp atış hızı eğrisi, vücudunuzun gece boyunca iyi toparlandığını gösterir. Alınması gereken çok şey var, ancak Oura size daha fazla bağlam sağlamak için hem küçük hem de derinlemesine açıklamalar içerdiği için övgü alıyor. 
Onarıcı süre, bunun bir parçası olan yeni bir ölçümdür gündüz kalp atış hızı izleme. Keşfet sekmesi de yeni.
Ama doğru mu? Gündüz kalp atış hızı izleme, diğer izleyicilerle uyumluydu. Rastgele nokta kontrollerinde, Apple Watch Series 7’de aldığımın dakikada beş vuruşu vardı. Senkronize olmadıkları zamanlar oldu, ancak bu genellikle birkaç saniye sonra dengelendi. Temel olarak, Seri 7 size daha hızlı gerçek zamanlı kalp atış hızı sağlar, ancak Oura’nın günlük verileri daha sindirilebilir bir biçimde sunulur. Ayrıca Oura Ring’in her gece Pokémon seanslarımı onarıcı zaman olarak görmesi beni gıdıkladı.
Uyku takibine gelince, test ettiğim bazı giyilebilir cihazlar, kedi aya karşı uluduğu için saat 4’te uyanık olduğumu söylemekte zorlanıyor.
Burada o sorunu yaşamadım. Gece yarısı atıştırmalıkları için yataktan ne zaman ayrıldığımı anlayabiliyordu ve ne zaman uyanık olduğumu ama tekrar uykuya dalmaya çalıştığımı doğru bir şekilde tanımlayabiliyordu. Ancak klinik ekipmana erişimim olmadığı için uyku aşamaları verilerinin ne kadar doğru olduğunu söyleyemem. Ancak uyku verilerim, telefonumdaki Uyku Döngüsü uygulamasında edindiklerime karşılık geliyordu ve sürekli olarak Oura ile birlikte test ettiğim Withings ScanWatch’tan daha iyi performans gösterdi. Ayrıca aktivite puanınızı kapatan ve hazır olup olmamanıza ve uykunuza öncelik veren bir “dinlenme modunu” açma yeteneğini de takdir ettim. Daha fazla fitness takipçisi Oura’nın liderliğini takip etmelidir.
Bu doğrultuda, Oura’nın etkinlik puanı, rastgele günlük hedefler yerine haftalık etkinliği vurgular. Bütün gün masanıza zincirlenmişseniz sorun değil – bunun için utanmayacaksınız. Bunun yerine, puanınız yalnızca haftada üç veya daha fazla gün hedeflerinize ulaşamazsanız düşmeye başlar. Ayrıca antrenman yükünüzü de hesaba katar ve hazır olma puanınıza bağlı olarak günlük kalori yakma hedefinizi ayarlar.
SpO2, yeni uyku algoritmaları ve egzersiz kalp atış hızı, bu yılın sonlarına veya 2022’nin başlarına kadar kullanılamayacak
Bir başka güzel özellik de sayısallaştırılmış meditasyon seansları. Normalde woo-woo rehberli farkındalık özelliklerini aktarırım, ancak Oura veri meraklılarına hitap ediyor. Her seanstan sonra bunun kalp atış hızınızı, kalp atış hızı varyasyonunuzu (HRV) ve cilt sıcaklığınızı nasıl etkilediğini görebilirsiniz. Daha bu hafta şirket, uygulamaya ses ve video içeriğini organize eden ve daha eğitici okumalar sağlayan yeni bir Keşfet sekmesi ekledi.
SpO2 ve dönem tahminleri gibi tüm seçim çerçevesi özelliklerine gelince — Size deneyimlerimi anlatmayı seviyorum ama yapamam.
Gördüklerime dayanarak, egzersiz kalp atış hızı takibi minimalisttir ve başlangıçta sadece koşmayı, yürümeyi ve bisiklete binmeyi destekler. Kayıt ekranı herhangi bir metrik göstermez – ki bu dikkat dağıtmayan egzersiz için iyidir – ancak aktivite bittiğinde istatistiklerinizin, rotanızın, bölünmelerinizin ve kalp atış hızınızın bir özetini gösterir. O zamana kadar, Apple Health ve Google Fit’ten (veya bu API’lerle entegre olan Strava gibi herhangi bir uygulamadan) antrenmanları içe aktarabilirsiniz. Dönem tahminleri beta sürümündedir, ancak sıcaklığınıza göre önceden bildirim alırsınız.
Dönem tahminleri yayında ve beta sürümünde, ancak bu cihaz yalnızca üç haftadır bende ve Oura en az iki aylık sürekli veri öneriyor. Bu arada uygulama, ilk tahminler için cilt sıcaklığı verileri, kullanıcı geri bildirimi ve takvim yönteminin bir kombinasyonunu kullanacak. TL;DR — Oura’nın birkaç ay için yaptığı dönem tahminlerinin ne kadar doğru olduğunu göremeyeceğim.
Becherer’in Oura ekibinin dediği gibi, bu özellik, doğum kontrol yöntemleri kullanıyorsanız lansmanda da mevcut olmayacak. hala ek testler yapıyor.
Bu özellik Oura Ring Gen 2 sahiplerine gelmeyecek.
Bu, Oura Ring’in neden sinir bozucu olabileceğini özetliyor. Oura, giyilebilir cihazların geleceğine çok uzaklardan bakıyor ve beklemeye değdiğini hissetmek için müşterilerine güveniyor. Oura’nın hastalıkları tespit etmek ve hamileliği tahmin etmek için kullanılıp kullanılamayacağını görmek için çeşitli çalışmalara nasıl katıldığını görebilirsiniz. Oura CEO’su Harpreet Rai ve Becherer ile yaptığı görüşmelerde, her ikisi de bunun daha iddialı kadın sağlığı özellikleri ve araştırmalarına yönelik bir bebek adımı olduğunu vurguladı.
Ayrıca, yüzüğü havalı yapan şeylerin çoğunun ortalama bir kişi tarafından görülmeyebileceği anlamına gelir. Becherer, yeni uyku algoritmalarının bir arka uç güncellemesi olduğunu onayladı ve uygulamada herhangi bir kullanıcı arayüzü değişikliği görmeyeceksiniz. Verileriniz basitçe daha doğru olacaktır. Ayrıca, “Şu anda SpO2 Algılama ile ilgili paylaşabileceğimiz hiçbir şey olmadığını”, ancak özelliğin 2022’de kullanıma sunulacağını söyledi. Oura’nın mevcut özelliklerinin her biri için, yalnızca aylarca her gün takarsanız en iyi sonuçları alırsınız. Bu büyük bir taahhüt ve satın alacaksanız, sizin için uygun bir şey olmalı.
Yüzük, küçük bir USB-C şarj standıyla birlikte gelir.Şirket, bu alanda çok iddialı planları olduğu için bunu tam olarak yaptığını söylüyor. Ne yazık ki Oura’nın (Apple ve Fitbit’in yanı sıra) katıldığı araştırma pahalı ve giderek artan bir şekilde, tek seferlik donanım satışları daha küçük şirketler için ışıkları açık tutmuyor. Aynı zamanda giyilebilir cihazların gittiği yer. Fitbit, Fitbit Premium’a sahiptir, Apple’ın sunduğu Fitness Plus ve başka bir kurtarma takipçisi olan Whoop, aylık 30 ABD doları abonelik gerektirir.
Bunlara kıyasla Oura üyeliği uygun fiyatlı taraftadır. Altı ay ücretsiz alırsınız ve bundan sonra ayda 5,99 ABD doları olur. Mevcut Oura yüzük sahipleri, yükseltme yaparlarsa ücretsiz bir ömür boyu üyelik alırlar – ve yükseltmezlerse, ekstra ücret almazlar. Ayrıca Oura, SSS sayfasında, aboneliği iptal etseniz veya etmemeyi seçseniz bile hazırlık, uyku ve aktivite puanlarınızı görebileceğinizi söylüyor.
Oura, giyilebilir cihazların geleceğini çok uzaklara bakıyor ve müşterilerinin beklemeye değer olduğunu düşünmelerine güveniyor
Önemli bir Oura kullanıcısıysanız, yükseltme yapmalı ve 29 Kasım’da sona ermeden önce bu ücretsiz ömür boyu üyelikten yararlanmalısınız. Diğer herkes için, taahhüt etmeye hazır olup olmadığınıza bağlı.
Daha ucuz bir Fitbit, bildirimler ve temassız ödemeler gibi diğer akıllı özelliklerin yanı sıra size mükemmel uyku takibi ve kurtarma ölçümleri de sağlar.
O halde Oura Ring buna değer mi? Kurtarma sizin için önemliyse, ancak analog saatleri tercih ediyorsanız veya bilek tabanlı izleyicileri rahat bulamıyorsanız, evet derim. Başarısız Motiv Ring’in aksine, çok fazla şey yapmaya çalışmıyor. Mükemmel bir sağlık takipçisi olmaya çalışıyor ve bu cephede, bunu daha iyi yapan çok az kişi var.
Fotoğraf: Victoria Song / The Verge
Devam Etmeyi Kabul Et: Oura Ring Generation 3< /h1>
Artık her akıllı cihazı kullanabilmeniz için bir dizi şart ve koşulu kabul etmeniz gerekiyor – kimsenin okumadığı sözleşmeler. Bu anlaşmaların her birini tek tek okuyup analiz etmemiz mümkün değil. Ancak, çoğu kişinin okumadığı ve kesinlikle pazarlık yapamayacağı sözleşmeler olduğundan, cihazları incelediğimizde cihazları kullanmak için tam olarak kaç kez “kabul et” düğmesine basmanız gerektiğini saymaya başladık.
Bir Oura kullanmak için Ring, bir iOS / Android akıllı telefonla eşleştirmeniz gerekir. Buna telefonun Hizmet Koşulları, gizlilik politikası ve verdiğiniz diğer izinler dahildir.
Oura Ring Generation 3’ü kullanarak, şu zorunlu sözleşmeleri kabul etmiş olursunuz:
Oura Ring Kullanım Koşulları Oura Ring Sağlık Gizlilik Politikası Oura Teams Gizlilik Politikası
Birkaç isteğe bağlı anlaşma vardır. sağlık paylaşımı için:
Apple Health/Google Fit ile entegre olursanız, onların şartlarını kabul etmiş olursunuz. Hangi metriklerin paylaşılacağını veya Apple Health / Google Fit’ten okunacağını seçebilirsiniz. Diğer uygulamalardan antrenmanları içe aktarmayı kabul edebilirsiniz.Dönem tahmini betasına katılırsanız Oura’nın veri toplama şartlarını kabul etmeniz gerekir.
Nihai sonuç: Telefonunuz ne gerektiriyorsa, üç adet zorunlu Oura politikası ve sağlık paylaşımı için en az dört isteğe bağlı anlaşma.
.
